I et kursusforløb over tre lektioner kan du med start 8. oktober lære en række øvelser, som ved regelmæssig praksis kan hjælpe med at afbalancere din hormonproduktion. Derved kan symptomer på overgangsalderen forebygges hhv. lindres. Har du svært ved at blive gravid, kan hormonyogaen ofte indvirke positivt på processen. Du kan sagtens lære programmet, selv om du aldrig har dyrket yoga før. Vi gennemgår øvelserne i detaljer på kurset, og du får et kompendium med billeder og beskrivelser med hjem, så du har noget materiale at støtte dig til under og efter kurset. Ved brug af hormonyogaøvelserne oplever mange som en ekstra bonus at få mere energi og en bedre søvn i hverdagen.

Trænger du også til en god optankning med sol og ny energi inden efterårets komme, så vær med på årets yogaferie til Kreta den 11.-18. september. Vil du med, har SunCharter og jeg brug for at høre fra dig senest 11. august. Vi har få pladser tilbage, og de sidste pladser frigives til andre rejselystne en måned før afrejse, hvis ikke vi selv bruger dem. Men vi vil så gerne have dig med på turen til en uge med masser af sol, strand, yoga, pilates, nærvær, hygge og græsk gæstfrihed. Er du klar til at pakke kufferten?