Forløb for mænd 9 onsdage fra 5. august til 30. september 2026:
5., 12., 19., 26 august og 2., 9., 16., 23. og 30. september kl. 19:15 – 20:45
Vi er klar til et nyt lille herreforløb på 9 lektioner fra onsdag den 5. august til 30. september 2026. Kom og vær med til herrenyttig basistræning for mænd.
ALLE kan være med uanset startniveau! Dette hold er skræddersyet til mænd og foregår i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor stive ben og andre sædvanlige småskavanker absolut ikke er nogen hindring.
Målet med holdet er generelt at få en stærkere, mere fleksibel og medgørlig krop, slippe for f.eks. nakke-, skulder- og rygsmerter, træne åndedrættet, så det kommer helt ned i bunden af lungerne samt opnå større velvære og finde mental ro i hovedet.
Jeg vil glæde mig til at se dig på holdet!
Skulle du være forhindret en af aftenerne, er du meget velkommen på et af ugens øvrige hold.
Det praktiske:
Instruktør: Lene Larsen (E-mail: lene@aalborgyogastudio.dk, mobil: 25130310).
Sted: Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st., 9000 Aalborg
Pris: 950 kr. + moms, dvs. i alt 1.187,50 kr. Er du under 30 år, er du fritaget for moms.
Tilmelding: Foregår i kalenderen på hjemmesiden under den 5. august 2026. Tilmeldingen gælder det samlede forløb og er bindende. Du vil modtage en faktura på deltagerprisen.
Det siger en deltager:
Man opnår øget smidighed, styrke, balance og koncentration – kombineret med mental ro i hovedet.
Man sover fantastisk godt efter en session hos Aalborg Yogastudio – nogle gange starter det allerede under afspændingen 😉
Sværhedsgraden og intensiteten tilpasses den enkeltes formåen og eventuelle “skavanker”. Så alle kan være med.
Vi lukker konstant for “gas og vand”, sender skulderbladene ned i “baglommen”, strækker os i alle tænkelige retninger, så det knager og brager i bindevæv, muskler og knogler – men uden, at det gør ondt “på en forkert måde”.
Lene har blik og omsorg for den enkelte deltager og skaber en uformel, sjov og hyggelig atmosfære på holdet.