Yogaweekend med opladning til julemåneden 25.-27. november 2022

Årets sidste yogaweekend finder sted 25.-27. november 2022 på Aalbæk Badehotel.
Kan du forestille dig noget mere hyggeligt end en ”ro på”-energiopladning til julemånedens mange aktiviteter med pleje af sjæl og krop, fokus på vejrtrækningen, masser af yoga i forskellige former, lækre måltider, en slentretur på Aalbæks hyggelige julemarked, en frisk travetur ved havet eller i plantagen efterfulgt af en kop varm kakao, te eller gløgg.

Denne yogaweekend skal blot bruges på at få styr på dine dybe vejrtrækninger, finde ro til at mærke dig selv, skabe plads i kroppen, booste din livsglæde og tanke ny energi!

Alle kan være med – både begyndere og øvede.

Hormonyogakursus over tre lektioner

I et kursusforløb over tre lektioner kan du med start 8. oktober lære en række øvelser, som ved regelmæssig praksis kan hjælpe med at afbalancere din hormonproduktion. Derved kan symptomer på overgangsalderen forebygges hhv. lindres. Har du svært ved at blive gravid, kan hormonyogaen ofte indvirke positivt på processen. Du kan sagtens lære programmet, selv om du aldrig har dyrket yoga før. Vi gennemgår øvelserne i detaljer på kurset, og du får et kompendium med billeder og beskrivelser med hjem, så du har noget materiale at støtte dig til under og efter kurset. Ved brug af hormonyogaøvelserne oplever mange som en ekstra bonus at få mere energi og en bedre søvn i hverdagen.

Herrenyttig træning for mænd

Onsdag aften kl. 19:15-20:45 fra 31. august til 12. oktober indtager mændene måtterne i Aalborg Yogastudio til en ny omgang nyttig herretræning, hvor øvelserne er målrettet deltagernes behov. Vi glæder os til at få DIG med på holdet!

Yogaferie på Kreta – udsolgt!

Trænger du også til en god optankning med sol og ny energi inden efterårets komme, så vær med på årets yogaferie til Kreta den 11.-18. september.

Vil du med, har SunCharter og jeg brug for at høre fra dig senest 11. august. Vi har få pladser tilbage, og de sidste pladser frigives til andre rejselystne en måned før afrejse, hvis ikke vi selv bruger dem.

Men vi vil så gerne have dig med på turen til en uge med masser af sol, strand, yoga, pilates, nærvær, hygge og græsk gæstfrihed. Er du klar til at pakke kufferten?