Få en oplevelse langt ud over det sædvanlige, når vi 3.-5. november 2023 mødes på smukke og charmerende Boltinggaard Gods ved Ringe på Fyn til en weekend, hvor dine behov er i fokus.
Du vil få styrket core-muskulaturen og resten af kroppen med effektive yoga- og pilates-øvelser. Kroppen strækkes igennem og sindet stilnes med skønne, lange yin yoga-stræk, åndedrætsøvelser og meditationer.
Værelserne på Boltinggaard er en enestående oplevelse i sig selv med deres individuelle indretning inspireret af English country style. Der er rig lejlighed til bl.a. skønne traveture i den fantastiske natur omkring godset.
En vigtig forudsætning for en sund, velfungerende og smertefri krop er stærke muskler omkring kropsstammen samt smidigt bindevæv. Hatha yoga, pilates og yin yoga komplementerer hinanden i deres arbejde med at styrke og smidiggøre kroppen på en hensigtsmæssig måde, så man hen ad vejen oplever stærkt forbedret kropskontrol og kropsbevidsthed samt forbedrer evnen til at give slip, slappe af og finde ro i krop og sind.
Denne weekend vil du kunne nyde en kombination af yoga og udvalgte pilates-øvelser, åndedrætsøvelser, fordybelse, gode grin, nye bekendtskaber, skøn mad, måske lidt sight-seeing i området, mulighed for behandlinger, traveture i den smukke natur eller et par afslappende timer på de charmerende værelser.