Nyd din yoga- og pilatesweekend i dejlige omgivelser tæt på strand og vand! Hyggelige Kallehavegaard Badehotel i Løkken danner rammen om weekenden. Vi har den skønneste brede sandstrand og Vesterhavet inden for 10 min. gåafstand.
Morgenen starter med en lille meditation, hvorefter du vil du få styrket core-muskulaturen og resten af kroppen med rolige, effektive fysio-pilates-øvelser. Kroppen strækkes igennem og sindet stilnes med skønne, lange yin yoga-stræk. Aftenundervisningen vil indeholde blid yoga, åndedrætsøvelser og meditationer.
En vigtig forudsætning for en sund, velfungerende og smertefri krop er stærke muskler omkring kropsstammen samt smidigt bindevæv. Yoga og fysio-pilates komplementerer hinanden i deres arbejde med at styrke og smidiggøre kroppen på en hensigtsmæssig måde, så man hen ad vejen oplever stærkt forbedret kropskontrol og kropsbevidsthed samt forbedrer evnen til at give slip, slappe af og finde ro i krop og sind.
Denne weekend vil du kunne nyde masser af yoga og fysio-pilates, åndedrætsøvelser, fordybelse, gode grin, hyggesnak, skøn mad, traveture på stranden, et dyp i havet, måske en slentretur i Løkken by, mulighed for behandlinger, en tur i sauna eller et par afslappende timer i klitterne eller en hyggekrog.