Medbring i øjeblikket selv en yogamåtte, et håndklæde og et tæppe til undervisningen.
Har du ingen måtte, medbringer du i stedet et lagen og låner en måtte hos os. Vi glæder os til at se dig!

Husk at logge på, hvis du allerede er oprettet som bruger på min hjemmeside.
Så får du en bedre brugeroplevelse og er fri for at indtaste dine oplysninger hver gang.

Pris fra DKK 3.395 kr.

3.-5. februar 2023

Vinter-yogaweekend
med adgang til wellness-afdeling på
Golf Hotel Viborg

I vinterens hjerte skal vi nyde en weekend på Golf Hotel Viborg med masser af yoga i forskellige former, åndedrætsøvelser, en tur i wellnes-afdelingen med pool, spa og sauna, lækre måltider, måske en frisk travetur rundt om Søndersø og generel pleje af krop og sjæl.

Brug denne yogaweekend til at få styr på dine dybe vejrtrækninger, finde ro til at mærke dig selv, skabe plads i kroppen, booste din livsglæde og tanke ny energi!

Golf Hotel Viborg med den skønneste beliggenhed mellem to søer giver os ideelle rammer for weekenden. Alle kan være med – både begyndere og øvede.

Weekenden vil bestå af en blanding af aktiv hatha yoga og stille yin yoga. Vi skal desuden fordybe os i varmende åndedrætsøvelser, dybe vejrtrækninger, meditationer og velgørende afspændinger.

Vinterens mørke inviterer til refleksion, stilhed og selvomsorg. Giv dig selv lov til at blive lidt langsommere og ”kravle ind i dig selv” denne weekend.

Lørdag mellem lektionerne er der god tid til en travetur ved søerne, en dukkert, spa eller sauna i wellnessafdelingen, en lur, en behandling med massage/kraniosakralterapi eller måske et par timer med en god bog.

Program

Fredag den 3. februar 2023:

Kl. 14:00 – 16:30: Ankomst og check-in + tag-selv eftermiddagskaffe fra 14:30

Kl. 17:00 – 18:45: Velkomst og kom-i-gang-yoga

Kl. 19:15: Middag (3 retter) og hyggesnak

Kl. ca. 21:00 – 22:15: Slumre-yin yoga og stille godnat

 

 

Lørdag den 4. februar 2023:

Kl. 7:30 – 9:00: Morgenmeditation og morgenyoga: Fokus på jordforbindelsen og ro

Kl. 9:15: Morgenmad

 

De næste timer kan bruges til lige netop det, du har lyst til.

Der serveres tag-selv eftermiddagskaffe i yogalokalet kl. 14:30.

 

Kl. 16:45 – 19:00: Åndedrætsøvelser, yin yoga og afspænding

Kl. 19:30: Middag (3 retter) og hyggesnak

 

Søndag den 5. februar 2023:

Kl. 7:15 – 9:00: Morgenmeditation og morgenyoga: Yin møder yang yoga

Kl. 9:15: Morgenmad

Kl. 10:30 Fælles afrunding af weekenden og tak for denne gang

Kl. 11:00: Udcheckning

 

Ret til ændringer forbeholdes!

Det praktiske

Underlagsmåtter, bælter, klodser, blokke, yogapøller etc. vil være til rådighed, men du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Medbring gerne selv din yogamåtte + et lunt tæppe eller to til brug for afspændingen.

 

Påklædning:

Til yogaen anbefales behageligt træningstøj, der sidder til, men ikke strammer nogen steder. Øvelserne udføres generelt på bare tæer, men tag et par varme sokker og en lun trøje med til yin yoga og afspændinger.

 

Priser

DKK 3.895,00

Rabat per person ved delt dobbeltværelse: DKK 500,00

 

Dette er inkluderet i arrangementet:

2 x overnatning i enkeltværelse

2 x morgenmad

2 x eftermiddagskaffe/te med kage

2 x 3 retters aftenmenu (ekskl. drikkevarer)

Fri adgang til wellness- og fitness-afdeling

8,5 timers undervisning i YOGA mm i dejligt lokale

 

Tilmelding og betaling

Send hurtigst muligt en e-mail til mail@aalborgyogastudio.dk med angivelse af navn og telefonnummer. Indbetal samtidig turens pris på DKK 3.895,- til reg. 9163 konto 6294203980 i Nordea.

 

Da der er relativt kort tid til afholdelse af arrangementet, er tilmelding bindende.  Du er dog velkommen til selv at sælge din plads til en anden, hvis du skulle blive forhindret. Bliver vi mod forventning nødt til at aflyse turen, får du naturligvis det fulde beløb retur.

Hvor skal vi bo?

Golf Hotel Viborg

Hans Tausens Alle 2

DK-8800 Viborg

Telefon: +45 86 61 02 22

reception@golfhotelviborg.dk

Instruktør:

Lene Larsen, Aalborg Yogastudio:

Yogainstruktør, kraniosakralterapeut og lægeeks. fysiurgisk massør

Har du spørgsmål?

Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har nogle spørgsmål – vi er her for at hjælpe dig!