I vinterens hjerte skal vi nyde en weekend på Golf Hotel Viborg med masser af yoga i forskellige former, åndedrætsøvelser, en tur i wellnes-afdelingen med pool, spa og sauna, lækre måltider, måske en frisk travetur rundt om Søndersø og generel pleje af krop og sjæl.
Brug denne yogaweekend til at få styr på dine dybe vejrtrækninger, finde ro til at mærke dig selv, skabe plads i kroppen, booste din livsglæde og tanke ny energi!
Golf Hotel Viborg med den skønneste beliggenhed mellem to søer giver os ideelle rammer for weekenden. Alle kan være med – både begyndere og øvede.
Weekenden vil bestå af en blanding af aktiv, men blid hatha yoga og stille yin yoga. Vi skal desuden fordybe os i varmende åndedrætsøvelser, dybe vejrtrækninger, meditationer og velgørende afspændinger.
Vinterens mørke inviterer til refleksion, stilhed og selvomsorg. Giv dig selv lov til at blive lidt langsommere og ”kravle ind i dig selv” denne weekend.
Lørdag mellem lektionerne er der god tid til en travetur ved søerne, en dukkert, spa eller sauna i wellnessafdelingen, en lur, en behandling med massage/kraniosakralterapi eller måske et par timer med en god bog.