Påskekomsammen med et par venner eller familiemedlemmer behøver ikke nødvendigvis kun at bestå i en lækker påskefrokost. Det er dejligt at samles om en fælles aktivitet, og måske kunne denne påskeworkshop være en god og behagelig start på dagen for dig eller jer.
Denne Skærtorsdag laver vi nemlig et let påskeharehop ind på yogamåtten, synker ind i os selv og skruer helt ned for tempoet for en stund…
Alle kan være med uanset køn, alder, størrelse, smidighedsgrad og erfaring med yoga. Vi har altid små hold og diverse hjælpemidler til rådighed i lokalet, så der er tid til den enkelte og mulighed for at tilpasse stillingerne, så du også har glæde af dem.
Programmet vil være 3 timers stille, udspændende og afstressende yin yoga praksis, hvor der er god tid til at øve dig i dybe vejrtrækninger. Tiden på yogamåtten giver dig en kvalitetspause, hvor du i stillingerne kan lære din krop og dit sind bedre at kende. I løbet af lektionen får vi bl.a. bevæget rygsøjlen i alle bevægeretninger, vi giver skuldre og nakke noget opmærksomhed, og vi arbejder med ro til nervesystemet.
Yin yoga består primært af siddende og liggende stillinger, og vi er i stillingerne et stykke tid, så det er muligt at opleve de dybe stræk, der både kan gøre bindevævet og musklerne smidigere og forløse fysiske og psykiske spændinger i kroppen.
Vi afslutter workshoppen med en velgørende afspænding, så du fredfyldt, afbalanceret og afslappet kan gå påskedagene i møde.
Det praktiske:
Instruktør: Lene Larsen
Sted: Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st. tv., 9000 Aalborg
Pris: 330 kr.
Tilmelding: Foregår i kalenderen på Aalborg Yogastudios hjemmeside under den 17. april 2025.
Indbetal samtidig de 330 kr. per MobilePay til nr. 98151 eller til konto i Nordea:
Reg. 9163, kto. 6294203980. Husk at angive navn samt ”påske-yin”.
Der er begrænset antal pladser på holdet, så vær hurtig med din tilmelding. Ved afbud senere end 9. april 2025 refunderes prisen ikke. Men du er velkommen til selv at overdrage pladsen til en anden.