Start året med fredfyldt yin yoga i langsomt tempo…
Vi skal arbejde med krop, sind, åndedræt og energi i løbet af 3 timers stille, udspændende, afspændende og meditativ yin yoga praksis. Derefter hygger vi os med en let frokost en times tid.
Nytåret er et oplagt tidspunkt at mærke efter, om du føler, du er på rette kurs i dit liv, om du hviler i dig selv og er tilfreds med din hverdag, som den er. Måske er det på tide at sige farvel til et par gamle vaner og hilse nye velkommen. Måske har du brug for at overveje dine prioriteringer i tilværelsen.
Verdens begivenheder og dagligdagen giver til stadighed mange af os stof til eftertanke. Vi bliver konfronteret med ting, vi ikke selv har direkte indflydelse på, og vi er i en konstant læreproces med at indordne os, slippe kontrollen og i stort omfang acceptere tingenes tilstand. Vi har brug for at dyrke og styrke alt det positive omkring os, og det vil vi have fokus på i en lille meditation.
I løbet af workshoppen vil du opleve at have masser af tid til at arbejde dybt med åndedrættet og med bindevævet, ligesom energikanalerne i kroppen vil blive aktiveret. Tonen i denne yogapraksis er generelt stille og passiv med det formål blot at modtage samt give kroppen tid til at åbne sig. Vi holder typisk stillingerne 2-4 minutter. Ud over smidighed giver yin yoga balance og fred i sindet gennem de beroligende, meditative aspekter i denne yogapraksis.
Alle kan være med – også selv om du ikke tidligere har prøvet yin yoga. Vi afslutter selve workshoppen med en velgørende og beroligende afspænding.
Det praktiske:
Instruktør: Lene Larsen
Sted: Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st., 9000 Aalborg
Pris: 375 kr.
Tilmelding: Foregår i kalenderen på hjemmesiden under den 1. februar 2025.
Indbetal samtidig de 375 kr. per MobilePay til nr. 98151 eller til konto i Nordea:
Reg. 9163, kto. 6294203980. Husk at angive navn samt ”nytårsyin”.
Der er et begrænset antal pladser på holdet, så vær hurtig med din tilmelding. Ved afbud senere end 23. januar refunderes prisen ikke. Men du er velkommen til selv at overdrage pladsen til en anden.