Prøv Camillas blide kundalini yoga i en skøn fusion med yin yoga hver mandag kl. 16:30 – 18:00.
Kundalini yoga er en aktiv og dynamisk form for yoga, som består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra. Åndedrættet og mantraerne bruger vi bl.a. til at være i nuet og til at kunne være i øvelserne.
En kundalini yogatime er bygget op med opvarmning, en kriya (en serie øvelser), afslapning og en meditation. Det er alt sammen understøttet af smuk musik.
Kundalini yogaen kombineres i denne lektion med dejlige yin yoga øvelser, så du får det bedste fra begge yogaformer.
Kom og vær med!