Medbring i øjeblikket selv en yogamåtte, et håndklæde og et tæppe til undervisningen.
Har du ingen måtte, medbringer du i stedet et lagen og låner en måtte hos os. Vi glæder os til at se dig!

Husk at logge på, hvis du allerede er oprettet som bruger på min hjemmeside.
Så får du en bedre brugeroplevelse og er fri for at indtaste dine oplysninger hver gang.

Herrenyttig træning for mænd

Nyt forløb for mænd 8 onsdage fra 6. marts til 24. april:

6., 13., 20. og 27. marts samt 3., 10., 17. og 24. april 2024 kl. 19:15 – 20:45

Onsdag den 6. marts 2024 starter et nyt forløb med 8 ugers herrenyttig basistræning for mænd.

ALLE kan være med uanset startniveau! Dette hold er skræddersyet til mænd og foregår i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor stive ben og andre sædvanlige småskavanker absolut ikke er nogen hindring.

Målet med holdet er generelt at få en stærkere, mere fleksibel og medgørlig krop, slippe for f.eks. nakke- skulder- og rygsmerter, træne åndedrættet, så det kommer helt ned i bunden af lungerne samt opnå større velvære og finde mental ro i hovedet.

Jeg vil glæde mig til at se dig på holdet!

Skulle du være forhindret en af aftenerne, er du meget velkommen på et af ugens øvrige hold. Deltagelse med klippekort er også mulig, hvis der er plads på holdet.

Det praktiske:

Instruktør:   Lene Larsen (E-mail: lene@aalborgyogastudio.dk, mobil: 25130310)

Sted:           Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st., 9000 Aalborg

Pris:           860 kr.

Tilmelding:   Foregår i kalenderen på hjemmesiden under den 6. marts 2024. Tilmeldingen gælder det samlede forløb og er bindende. Indbetal samtidig de 860 kr. til konto i Nordea: Reg. 9163, kto. 6294203980. Husk at angive navn samt ”herre”.

Det siger en deltager:

Man opnår øget smidighed, styrke, balance og koncentration – kombineret med mental ro i hovedet. 

Man sover fantastisk godt efter en session hos Aalborg Yogastudio – nogle gange starter det allerede under afspændingen 😉

Sværhedsgraden og intensiteten tilpasses den enkeltes formåen og eventuelle “skavanker”. Så alle kan være med.

Vi lukker konstant for “gas og vand”, sender skulderbladene ned i “baglommen”, strækker os i alle tænkelige retninger, så det knager og brager i bindevæv, muskler og knogler – men uden, at det gør ondt “på en forkert måde”.

Lene har blik og omsorg for den enkelte deltager og skaber en uformel, sjov og hyggelig atmosfære på holdet. 

Har du spørgsmål?

Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har nogle spørgsmål – vi er her for at hjælpe dig!