Aalborg Yogastudio er corona-lukket i øjeblikket, men vi mødes stadig til holdyoga via telefonkonference (se tider i kalenderen).
Du kan også booke en-til-en-behandlinger m.v., hvor vi er udstyret med værnemidler og spritter godt og grundigt af før og efter behandling.

Pris fra DKK 2.495

10. til 12. juli 2020
Tag med på weekendtur til Slettestrand og få tanket ny strøm på batterierne!

Yogaweekend på Rønnes Hotel

Yogaturen byder på ren selvforkælelse i naturskønne
omgivelser fra fredag til søndag.

Du kan glæde dig til masser af yoga, åndedrætsøvelser, meditation,
velgørende afspændinger, lækker mad, fordybelse, dejligt selskab og tid til afslapning med lige netop det, du har brug for og lyst til.

Både klitplantagen og stranden indbyder til lange gåture i den friske luft.
Havet ligger blot 5-6 min. travetur fra hotellet.

Program

Fredag den 10. juli 2020:

Kl. 14:00 – 17:00: Ankomst og check-in

Kl. 17:00 – 19:00: Velkomst, åndedrætsøvelser og yoga

Kl. 19:30: Middag (3 retter) og hyggesnak

Lørdag den 11. juli 2020:

Kl. 8:00 – 10:00: Morgenyoga

Derefter morgenmad frem til ca. kl. 11:00

Tidsrummet mellem morgenmaden og aftenyogaen kan bruges til lige netop det, du har lyst til. Det kan være en travetur på stranden, et dyp i havet, stille fordybelse med en god bog, en lur, en gang massage, besøg på et nærtliggende galleri eller andet. Rønnes Hotel er nabo til Feriecenter Slettestrand, der bl.a. byder på Havbadehuset Slettestrand med varmtvandsbassin og sauna til en rimelig pris.

Kl. 17:30 – 19:00 Aftenyoga

Kl. 19:30: Middag (buffet), hyggesnak + evt. musik og dans

Søndag den 12. juli 2020:

Kl. 7:30 – ca. 7:45: Morgenmeditation (evt. udendørs, hvis vejret tillader det)

Kl. 7:45 – 9:45: Morgenyoga

Derefter morgenmad

Senest kl. 11:00: Udcheckning

Ret til ændringer forbeholdes!

Det praktiske

Der undervises i Hatha og Yin yoga inkl. åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Vi vil arbejde med diverse øvelser, der tilsammen styrker, smidiggør og beroliger krop og sind.

Alle er velkomne – både begyndere og øvede.

Måtter, bælter, klodser, blokke etc. vil være til rådighed, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Medbring selv et lunt tæppe eller to til brug for afspændingen.

Påklædning:

Til yogaen anbefales behageligt træningstøj, der sidder til, men ikke strammer nogen steder. Yogaen udføres på bare tæer, men tag et par sokker og en lun trøje med til afspændingen.

Transport til hotellet foregår i egen bil.

Sig til, hvis du har brug for kørelejlighed. Så prøver jeg gerne at hjælpe med koordinering af pladser i bilerne.

Behandling med fysiurgisk massage eller kraniosakralterapi kan tilbydes, hvis der er interesse for det.

Priser

Ved tilmelding senest 8. juni 2020:   DKK 2.795,00 (early-bird-pris)

Ved tilmelding fra 9. juni 2020:         DKK 2.995,00

Ved overnatning i delt dobbeltværelse reduceres prisen med DKK 300,00 per person

Dette er inkluderet i arrangementet:

  • 2 x overnatning i enkeltværelse
  • 2 x morgenmadsbuffet
  • Aftenmenu fredag (3 retter ekskl. drikkevarer)
  • Eftermiddagskaffe lørdag
  • Buffet lørdag aften med fiskespecialiteter, lune retter, oste og desserter (ekskl. drikkevarer)
  • Yogaundervisning

Vi har eget yogalokale til rådighed hele weekenden.

Tilmelding og betaling

Send en e-mail til mail@aalborgyogastudio.dk med angivelse af navn og telefonnummer, og indbetal samtidig depositum på DKK 1.000,- til konto 8401- 1786799 i Merkur Andelskasse.

Restbeløbet overføres senest 8. juni 2020 til samme konto. Tilmelding er bindende. Husk, du kan opnå 200 kr. i Early-Bird-rabat ved tilmelding senest 8. juni 2020.

Ved framelding senest 8. juni 2020 refunderes DKK 500,- af depositum. De resterende DKK 500,- gælder som administrationsgebyr. Fra 9. juni sker der ingen refusion, men man er velkommen til selv at sælge sin plads til en anden.

Hvor skal vi bo?

Rønnes Hotel
Kystvejen 25, Slettestrand
9690 Fjerritslev
Tel.: +45 98 20 80 20
www.roennes-hotel.dk

Har du spørgsmål?

Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har nogle spørgsmål – vi er her for at hjælpe dig!