Medbring i øjeblikket selv en yogamåtte, et håndklæde og et tæppe til undervisningen.
Har du ingen måtte, medbringer du i stedet et lagen og låner en måtte hos os. Vi glæder os til at se dig!

Pris fra DKK 3.250

19. - 22. august 2021
Yoga-miniferie på Rønnes Hotel ved Slettestrand

Yoga-miniferie på Rønnes Hotel ved Slettestrand

Tank ny strøm på batterierne med denne miniferie/forlængede yogaweekend på Rønnes Hotel ved Slettestrand. Yogaturen byder på ren selvforkælelse i naturskønne omgivelser fra torsdag til søndag. Har du kun mulighed for at deltage fra fredag til søndag, er du stadig meget velkommen.

Du kan glæde dig til masser af yoga, åndedrætsøvelser, meditation,
velgørende afspændinger, lækker mad, fordybelse, dejligt selskab og tid til afslapning med lige netop det, du har brug for og lyst til.

Både Svinkløv Klitplantage og stranden indbyder til lange gåture i den friske luft. Havet ligger blot 5-6 min. travetur fra hotellet.

Program

Torsdag den 19. august 2021:

Kl. 15:00 – 16:30: Ankomst, check-in og eftermiddagskaffe

Kl. 17:00 – 18:40: Velkomst, åndedrætsøvelser og hatha yoga

Kl. 19:00: Middag (2 retter)

Kl. 20:45-22:15: Slumre-yin yoga og stille godnat

 

Fredag den 20. august 2021:

Kl. 8:00 – 10:00: Morgenyoga (vi går derefter direkte til morgenmad)

Kl. 15:00: Eftermiddagskaffe med kage

Kl. 17:30 – 19:00 Aftenyoga

Kl. 19:30: Middag (3 retter) og hyggesnak

Lørdag den 21. august 2021:

Kl. 8:00 – 10:00: Morgenyoga (vi går derefter direkte til morgenmad)

Kl. 15:00: Eftermiddagskaffe med kage

Kl. 17:30 – 19:00 Aftenyoga

Kl. 19:30: Middag (3 retter) og hyggesnak

 

Tidsrummet mellem morgenmaden og aftenyogaen fredag og lørdag kan bruges til lige netop det, du har lyst til. Det kan være drys og das eller en travetur på stranden, et dyp i havet, stille fordybelse med en god bog, en lur, en gang massage, besøg på et nærtliggende galleri eller andet. Behandling med fysiurgisk massage og/eller kraniosakralterapi kan tilbydes, hvis det har interesse.

 

Søndag den 22. august 2021:

Kl. 7:30 – ca. 7:45: Morgenmeditation

Kl. 7:45 – 9:50: Morgenyoga

Derefter morgenmad

Senest kl. 11:00: Udcheckning

 

Ret til ændringer forbeholdes!

Det praktiske

Der undervises i hatha yoga, vinyasa (yoga i flow) og yin yoga inkl. åndedrætsøvelser, afspænding og meditation. Vi vil arbejde med et bredt udvalg af øvelser, der tilsammen styrker, smidiggør og beroliger krop og sind.
Alle er velkomne – både begyndere og øvede.

Underlagsmåtter, bælter, klodser, blokke, yogapøller etc. vil være til rådighed, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Medbring selv din yogamåtte og et lunt tæppe eller to til brug for afspændingen.

Påklædning: Til yogaen anbefales behageligt træningstøj, der sidder til, men ikke strammer nogen steder. Yogaen udføres på bare tæer, men tag et par sokker og en lun trøje med til afspændingen.

Vi overholder naturligvis alle gældende corona-retningslinjer inkl. behørig afstand mellem måtterne.

 

Transport til hotellet foregår i egen bil. Sig til, hvis du har brug for kørelejlighed. Så prøver jeg gerne at hjælpe med koordinering af pladser i bilerne.

Priser

Ved tilmelding senest 1. juli 2021:   DKK 3.650,00 (early-bird-pris)

Ved tilmelding fra 2. juli 2021:          DKK 3.950,00

 

Rabat v/ overnatning i delt dobbeltværelse: DKK 400,00 per person (ank. torsdag)
Rabat v/ overnatning i delt dobbeltværelse: DKK 300,00 per person (ank. fredag)

 

Ved check-in fredag fra kl. 15 reduceres prisen med DKK 600,- per person.

 

Dette er inkluderet i arrangementet:

3 x overnatning i enkeltværelse

3 x morgenmadsbuffet

3 x aftenmenu (torsdag 2 retter, fredag og lørdag 3 retter) ekskl. drikkevarer

3 x eftermiddagskaffe med kage

12,5 timers yogaundervisning i lokale eller evt. udendørs

Tilmelding og betaling

Send en e-mail til mail@aalborgyogastudio.dk med angivelse af navn og telefonnummer, og indbetal samtidig depositum på DKK 1.000,- til reg. 9163, konto 6294203980 i Nordea.

Restbeløbet overføres senest 17. juli 2021 til samme konto. Husk, du kan opnå 300 kr. i Early-Bird-rabat ved tilmelding senest 1. juli 2021.

Ved framelding senest 17. juli 2021 refunderes DKK 500,- af depositum. Resten af depositum er administrationsgebyr. Fra 18. juli sker der ingen refusion, men du er velkommen til selv at sælge din plads til en anden.

Bliver vi nødt til at aflyse turen pga. f.eks. corona-restriktioner, får du naturligvis det fulde beløb retur.

Hvor skal vi bo?

Rønnes Hotel

Kystvejen 25, Slettestrand

9690 Fjerritslev

www.roennes-hotel.dk

Telefon: +45 98 20 80 20

Instruktør:

Lene Larsen, Aalborg Yogastudio:
Yogainstruktør, kraniosakralterapeut og lægeeks. fysiurgisk massør

Har du spørgsmål?

Tøv ikke med at kontakte os, hvis du har nogle spørgsmål – vi er her for at hjælpe dig!

Vi åbner!

igen