4 lektioner tirsdag den 20. og 27. januar samt 3. og 10. februar 2026
kl. 19:15 – 20:45
Overvejer du, om yoga kunne være noget for dig? Her får du chancen for at prøve det af og stifte bekendtskab med yogaens grundlæggende teknikker og principper i et lille forløb på 4 lektioner.
Der veksles mellem teori og praksis. Vi vil bl.a. arbejde med simple åndedrætsøvelser, styrkende yogastillinger og dejlige stræk. Efter dette forløb er du godt rustet til at hoppe på alle vores ugentlige hold, og du har fået en smagsprøve på både hatha yoga og yin yoga.
Yoga virker på en gang afstressende og vitaliserende, styrkende og smidiggørende. Skavanker som f.eks. dårlig ryg, spændingshovedpine, fordøjelses- og søvnproblemer forebygges og afhjælpes ved regelmæssig praksis. Man vil hurtigt mærke øget energi, større mentalt overskud og mere indre ro.
Drop alle forbehold, og kast dig ud i det. Yoga er for alle, både mænd og kvinder, unge og ældre. Der er plads til stive kroppe, et par kilo for meget eller lidt, almindelige skavanker og mærker af tidens tand. Jeg glæder mig til at dyrke yoga med dig!
Det praktiske:
Instruktør: Lene Larsen (mobil 25130310, e-mail: lene@aalborgyogastudio.dk)
Sted: Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st., 9000 Aalborg
Pris: 450 kr. inkl. moms for det samlede forløb
Tilmelding: Tilmeld dig holdet i vores kalender på hjemmesiden www.aalborgyogastudio.dk under den 20. januar 2026. Du kan også sende en sms til Lene på 25 13 03 10 eller en e-mail til lene@aalborgyogastudio.dk. Oplys navn, mailadresse og telefonnummer. Du vil forud for forløbets start modtage en faktura på deltagerprisen.
Tilmelding er bindende. Du er dog velkommen til selv at overdrage pladsen til en anden, hvis du skulle blive forhindret. Er der en enkelt gang, du er forhindret, kan du deltage på et af ugens øvrige hold.
Du er velkommen til at deltage i de fire tirsdagslektioner med dit klippekort til Aalborg Yogastudio, hvis der er plads på holdet.