Hensyntagende yoga (Lene)

Tuesday    |    11:00 - 12:30 (28/04/2020) , Duration: 01:30 Categories:

I denne lektion arbejder vi med åndedrættet, så du hen ad vejen får et dybere åndedræt, og vi gennemgår et bredt udvalg af yogaøvelser, der giver dig mere styrke, større bevægelighed og forbedrer balancen.

Tempoet på dette hold vil være roligt, og vi bruger stole, blokke, bælter og andet udstyr, så du også med skavanker og/eller et par år på bagen kan nyde yogaen og få glæde af at deltage. Vi slutter som altid lektionen med en beroligende afspænding.

Yoga er godt for både krop og sind. Du vil med en regelmæssig yogapraksis kunne opnå fornyet energi og en forbedret kropsbevidsthed og kropsholdning.

Vær med, og oplev fornemmelsen af mere plads i kroppen, ro i sindet og generelt større velvære.

 

Instruktør: Lene Larsen

Sted: Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st. tv., 9000 Aalborg

Husk tilmelding senest dagen før per sms til Lene på 25130310 eller på mail til lene@aalborgyogastudio.dk.