Hatha yoga (Vita)

Monday    |    10:00 - 11:30 (22/04/2019) , Duration: 01:30 Categories:

I denne lektion har vi fokus på smidighed, styrke og balance i en kombination af yogastillinger bundet sammen i sekvenser og enkeltstående stillinger. Vi bevæger os gennem yogastillingerne i et roligt flow, så du også når at være i stillingerne og mærke, hvad de gør for din krop og dit sind. Samtidig har vi fokus på et roligt og dybt åndedræt til at forene krop og sind i de dynamiske sekvenser og i de smidiggørende stræk.

Instruktør: Vita

Sted: Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st. tv., 9000 Aalborg

Husk tilmelding senest dagen før på mail til vita@aalborgyogastudio.dk eller per sms til Vita på 27219140.