Fysio-Pilates (Christina)

Tuesday    |    16:00 - 17:00 (03/12/2019) , Duration: 01:00 Categories:

Fysio-Pilates omfatter en række stabilitets- og styrkeøvelser, der har til formål at styrke dine muskler og gøre dem udholdende og spændstige. Fysio-Pilates træner hele kroppen, men der er primær fokus på optimal træning af muskulaturen, der støtter rygsøjlen og styrker din balance samt koordinationsevne.

Fysio-Pilates er hensyntagende, men alligevel udfordrende træning, hvor Christina vil have øje for din form, træningsformåen og dine eventuelle problematikker.

Lektionen starter med en let afspænding, og øvelserne foregår primært på en yogamåtte.

Det praktiske:

Instruktør: Christina Houkjær

Sted:    Aalborg Yogastudio, Konvalvej 47, st. tv., 9000 Aalborg

Pris:     Du betaler for lektionen med et klip på dit klippekort til Aalborg Yogastudio eller direkte til Christina i henhold til din sædvanlige ordning med Christina.

Tilmelding: Send senest dagen før en mail til christina@aalborgyogastudio.dk eller en sms til Christina på tlf. 91554546 .