"The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”

Citat: B.K.S. Iyengar

Er du vild med skøn yoga i flow? Så snup en af de sidste pladser til Annes Mandala Flow workshop fredag aften kl. 19:00 - 21:00!

Kom og vær med til en speciel, på en gang dynamisk og fredfyldt Mandala Yoga Klasse.

Mandala betyder cirkel på sanskrit.  I klassen udforsker vi alle verdenshjørner på yogamåtten. Du kan forvente et fantasifuldt flow, der inviterer dig til at udnytte alle bevægelsesretninger på en ny og befriende måde.

Klassen starter med en guidet meditation og vejrtrækningsøvelser og bliver afsluttet med langsomme Yin stræk.

Se mere i arrangementskalenderen under den 11. august.

Nyhed: Kundalini Yoga med Camilla hver torsdag kl. 19:00 - 20:30 fra 24. august 2017

Vi kan med stor fornøjelse byde Camilla Buch varmt velkommen som instruktør hos Aalborg Yogastudio. Camilla er uddannet i Kundalini Yoga af Pernille Dybro, som nogle af jer nok kender. Desuden har Camilla et indgående kendskab til kroppens anatomi og fysiologi via sit daglige arbejde samt en dejlig, glad udstråling, der smitter. Camilla skriver om sig selv:

Jeg hedder Camilla, 40 år og arbejder til dagligt på Aalborg sygehus som fysioterapeut. Jeg blev færdig som Kundalini yoga instruktør i år, og jeg glæder mig til at dele og fordybe mig endnu mere i Kundalini yogaens smukke univers sammen med jer.

Se mere i arrangementskalenderen under den 24. august, og vær frisk på også at prøve Kundalini Yoga med dit klippekort.

Aktuelle workshops i Aalborg Yogastudio

Fredag den 11. august 2017 kl. 19:00 - 21:00: Workshop med Anne Bendixen - Mandala Flow
Anne er igen en tur hjemme i Danmark fra USA, og vi er så heldige at kunne nyde hendes kompetente undervisning og dejlige personlighed i en aftenworkshop fredag den 11. august. Denne gang er emnet "Mandala Flow". Find detaljerne for workshoppen i arrangementskalenderen under den 11. august.

mandala2

Lørdag den 19. august 2017 kl. 14:30 - 17:30: Mindful workshop med Christina Hernvig: Tid og rum til det, der er
For det meste har vi travlt, er effektive, præsterer og er ”på”. Hele tiden på vej videre. Altid et skridt foran. Derfor kommer vi let til at handle per automatik igennem vores liv, og derfor overser vi ofte det gigantiske potentiale, som hvert eneste øjeblik rummer. Livet er lige nu. Når vi er til stede nysgerrigt og åbent, kan vi lytte til os selv og øjeblikkets muligheder og skabe det, vi længes efter. Spørgsmålet er så, hvordan vi lige gør det. På denne eftermiddagsworkshop kigger vi ind i øjeblikket og sætter fokus på nærvær med teknikker og principper fra mindfulness og meditation. Vi ser blandt andet på, hvad der hindrer os i at være til stede i øjeblikket, og hvordan vi bevidst bringer os selv tilbage i fokus og nærvær med os selv og de mennesker, vi har omkring os. Vi kigger på tankerne, deres kraft og hvordan vi kan forholde os til dem og dermed til os selv på ny. Glæd dig til en inspirerende og dejlig eftermiddag i selskab med Christina, der på sin helt særlige, blide måde formår at så frø i sindet, der kan blomstre mange år frem og give anledning til refleksion.

Se mere i arrangementskalenderen under den 19. august.

Blomst Christina

Detoxweekend - tre dage med saftfaste og yoga 18-20. august - få pladser tilbage

Fredag den 18. august til søndag den 20. august 2017
Nu skal der renses ud i kroppen og måske gøres op med nogle af hverdagens (u)vaner... Man lever typisk lidt ekstra godt i ferietiden med masser af god mad og drikke, is og hygge. I weekenden den 18.-20. august får vi besøg af Christina Hernvig fra København, der skal støtte os igennem tre dages saftfaste i kombination med yoga og tankevækkende næring til hjernen. Christina udbyder bl.a. jævnligt detoxforløb i København, og du kan godt glæde dig til Christinas blide, indsigtsfulde og kompetente undervisning samt et ordentligt energiboost, så du er klar til at gå efteråret i møde. Vi mødes fredag kl. 18:30 til ca. 20:45 samt lørdag og søndag kl. 10:00 - ca. 13:00 til yoga, vejrtrækningsøvelser, meditation og afspænding. Resten af tiden bruger du på at slappe af og skabe ro omkring dig selv med det, du lige trænger til. Det kan være søvn, gåture, en massage eller andet. Forud for weekenden vil du modtage praktiske guidelines, så du kan forberede dig mentalt og kropsligt på weekenden.

Se mere i arrangementskalenderen under den 18.-20. august.

Juice

Yoga-weekend i Kandestederne ved Skagen 29. september - 1. oktober 2017

Nu ligger brochuren til en rigtig forkæl-dig-selv-weekend på hyggelige Hjorths Badehotel i september klar i lokalet. Så vent ikke for længe med din tilmelding, hvis du gerne vil med. Der plejer at være rift om pladserne....

Hjorts Hotel

Yogaferie på Malta 16.-23. september 2017.

Marie-Louise fra SunCharter er SÅ klar til at tage imod din tilmelding, og vi vil glæde os til en hyggelig yogauge med dig på Malta i september. Det er din chance for at få en uges selvforkælelse i solen, hvor du kan få en pause fra hverdagens mange gøremål, trække opmærksomheden ind i dig selv, dyrke en masse yoga og fokusere på, hvad lige netop du, din krop og din sjæl har behov for i en hel uge. Der betales 1.000 kr. i depositum ved tilmelding. Restbeløbet skal først betales 2 mdr. før afrejse, så der er stadig tid til at spare op... Der er nu kun fem pladser tilbage!
Du kan læse mere om turen og se de praktiske detaljer på siden Yogarejser - Yogaferie på Malta.
malta

Stort tillykke til seks nye yogainstruktører

Fødselsdag 2

Søndag den 26. marts var en spændende og festlig dag i Aalborg Yogastudio. De seks aspiranter fra MISA Yogas 2-årige uddannelse skulle til den endelige instruktøreksamen, og alle bestod selvfølgelig! Derfor stort tillykke til Iris, Maria, Vita, Sissel, Karine Lucie og Sanne samt Sally fra MISA Yoga, der nok var mere nervøs end eksaminanderne... Vi har jo været så heldige at få Vita til at undervise i Aalborg Yogastudio - i første omgang med fast morgenhold om onsdagen, og hvem ved - måske får vi også nogle af de øvrige dygtige instruktører at se på programmet hen ad vejen.

Instruktøreksamen1 26-03-17Aspiranter2

 

Samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind

I samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind kan alle med klippekort til Aalborg Yogastudio nu få 10 % rabat på behandlinger hos Trillium Instituttet, Vesterbro 18, 9000 Aalborg og på de lækre produkter hos moshi moshi mind, Gravensgade 21, 9000 Aalborg.Få et rabatkort med stempel næste gang, du kommer til yoga hos os! 🙂 Der kan du ligeledes snuppe en brochure fra Trillium Instituttet, hvor du kan læse om de mange forskellige typer behandlinger, du kan få der.

Skal du f.eks. have nyt yogatøj, kan du kigge forbi butikken i Gravensgade 21. Hvad ligger bag konceptet? "moshi moshi mind blev skabt udfra et ønske om at forandre det tempo vi lever i. Vi vil give kvinder mulighed for at bevare deres balance, når de kommer hjem fra et travlt liv!"

Moshi moshi mind er " after Work Wear", tøj til yoga og gym - blødt og lækkert! Vi har te, olier, bøger om kost og sundhed samt vores hudplejeserie "Amazing Space" !!

Take time to Care!