Godt nytår og tusind tak for fælles oplevelser i 2018!

Rigtig godt nytår til alle jer fantastiske mennesker, der på den ene eller anden måde er i berøring med Aalborg Yogastudio. Forhåbentlig venter et dejligt år 2019 forude med glade oplevelser, et sundt helbred, varme relationer og ikke mindst masser af yoga.

Vi kan med stor taknemmelighed og glæde kigge tilbage på et 2018 fyldt med fantastiske yogaoplevelser med alle jer, der enten kommer hos os i det daglige eller deltager i vores workshops, weekendture eller yogaferier. Det er en sand fornøjelse at mærke den entusiasme, tillid og åbenhed, I kommer med, og at se og høre, hvordan yogaen virker for jer hver især og kan lette hverdagen på forskellig vis. TAK!

Starten af år 2019 byder på en spændende nyhed, idet Aalborg Yogastudio fra 1. marts 2019 efter næsten seks år i Ejendommen Fremtiden rykker teltpælene op og flytter i dejlige, nye lokaler i et stille boligområde blot en kort afstand fra vores nuværende lokale. Vi flytter ind på Konvalvej 47 lige ved skoven. Selve yogalokalet er en anelse større end vores yogalokale i Ejendommen Fremtiden, og alt i alt får vi 132 m2 at boltre os på – helt for os selv. Der er gratis parkering i området og bus lige til døren. Vi glæder os meget til at vise jer de nye faciliteter i uge 9, når vi kan slå dørene op for et lettere udvidet holdprogram på Konvalvej.

2019 vil naturligvis også byde på weekendture, yogaferie til Kreta i uge 38, workshops og meget andet. På gensyn i 2019!

Varme nytårshilsner fra

Team Aalborg Yogastudio

 

Hormonyoga - nyt kursusforløb

Tre workshops i samlet forløb søndag den 27. januar kl. 12:15 - 15:45, lørdag den 9. februar kl. 10:00 - 13:30 og søndag den 10. marts kl. 12:15 - 15:15

Kom og vær med til vores næste hormonyogakursus med start 27. januar, hvis du ønsker at gennemgå vores kursusforløb i hormonyoga og lære en række øvelser, der kan afhjælpe ubalancer i din hormonproduktion og lette generne i forbindelse med f.eks. overgangsalderen eller smertefulde menstruationsforløb. Øvelserne er ligeledes en stor hjælp til selvhjælp, hvis du prøver at blive gravid. Det er ingen forudsætning, at du har dyrket yoga før.

I samarbejde med Nordjysk Motorik udbyder vi som noget nyt også et hormonyogakursus på Mors med undervisning lørdagene den 16. februar og 23. marts.

Se mere i arrangementskalenderen under ovenstående datoer samt på siden om hormonyoga.

 

Nyhed: Medicinsk yoga med Annette Hoffmann

Fra mandag den 7. januar kan vi med stor fornøjelse byde Annette Hoffmann velkommen som underviser i Aalborg Yogastudio. Annette har i mange år selv dyrket yoga og underviser nu i en af de nyere yogaformer, nemlig medicinsk yoga (MediYoga).

MediYoga er for alle. Der kræves ingen yoga-forudsætninger, smidighed eller andet, og alle øvelser kan tilpasses lige netop dig. MediYoga består af simple, fysiske øvelser som gentages i nogen tid. Stillingerne kombineres med bevidste åndedræts- og koncentrations-teknikker, og yogaprogrammet afsluttes med dybtvirkende meditationer. Intentionen er at skabe dyb, energimæssig balance på alle plan. Fysisk, mentalt og emotionelt. I hele programmet er der balance mellem aktivitet og hvile.

Du har nu muligheden for selv at opleve effekten. Aalborg Yogastudio tilbyder en prøvepakke, hvor du får tre gange for 200 kr.  På de tre gange vil du blive introduceret for grundlæggende balancerende programmer, og du får materiale med hjem, så du kan træne lidt derhjemme, hvis du har lyst. Introduktionstilbuddet gælder følgende mandage i samlet forløb: 7. januar, 14. januar og 21. januar – alle dage kl 19.00 – 20.30. Derefter fortsætter MediYogaen om mandagen kl. 19:00 – 20:30.

Se mere i arrangementskalenderen under den 7. januar 2019.

Lydfiler med afspænding

I højre side kan du nu lytte til og downloade lydfiler til afspænding til både kropsmeditation og godnatafspænding.

Aktuelle workshops i Aalborg Yogastudio

Lørdag den 2. februar 2019 kl. 10:00 - 13:00: De Fem Tibetanere og Yin Yoga (Lene)

Som lovet er der nu lagt en ekstra "Tibetaner-workshop" i kalenderen lørdag den 2. februar.

Man siger, at De Fem Tibetanere er kilden til evig ungdom. Samtidig kan de fem øvelser bidrage til en fin start på dagen, hvis man kan få dem indarbejdet i sit daglige morgenritual.

Efter et par åndedrætsøvelser og en lille startmeditation vil vi gennemgå riterne i De Fem Tibetanere, så du selv kan mærke effekten af dem. De Fem Tibetanere arbejder med yang-energien i kroppen.

Herefter går vi videre med en række gode stræk i form af yin yoga-øvelser. Fokus bliver i yin-delen af workshoppen lagt på at komme helt ned i tempo og finde ro i sindet samt skærpe kropsbevidstheden.

Se mere i arrangementskalenderen under den 2. februar 2019.

Onsdag den 27. februar 2019 kl. 19:00 - 22:00:  Sacred Breath Rebirthing (Paolo)
Wednesday 27 February 2019 at 7 - 10 pm: Sacred Breath Rebirthing (Paolo)

Sacred Breath Rebirthing is an interactive workshop where Paolo da Floresta of Rebirthing Scandinavia invites you to use your breath to move prana or vital energy through the body, this method often opens up the emotional, mental, physical and energic bodies of the participants which can unlock supressed memories, emotions and release blockages of all natures. It can often be a deep process and for some many insights may present thereselves. You will be safely guided through this process by Paolo who has been working with Rebirthing since 2012 and with the breath since 2004.

For further info pleace consult our  activity calendar under 27  February 2019

Samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind

I samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind kan alle med klippekort til Aalborg Yogastudio nu få 10 % rabat på behandlinger hos Trillium Instituttet, Vesterbro 18, 9000 Aalborg og på de lækre produkter hos moshi moshi mind, Gravensgade 21, 9000 Aalborg.Få et rabatkort med stempel næste gang, du kommer til yoga hos os! 🙂 Der kan du ligeledes snuppe en brochure fra Trillium Instituttet, hvor du kan læse om de mange forskellige typer behandlinger, du kan få der.

Skal du f.eks. have nyt yogatøj, kan du kigge forbi butikken i Gravensgade 21. Hvad ligger bag konceptet? "moshi moshi mind blev skabt udfra et ønske om at forandre det tempo vi lever i. Vi vil give kvinder mulighed for at bevare deres balance, når de kommer hjem fra et travlt liv!"

Moshi moshi mind er " after Work Wear", tøj til yoga og gym - blødt og lækkert! Vi har te, olier, bøger om kost og sundhed samt vores hudplejeserie "Amazing Space" !!

Take time to Care!