"The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”

Citat: B.K.S. Iyengar

Detoxweekend - tre dage med saftfaste og yoga

Fredag den 9. juni til søndag den 11. juni 2017
Mange har spurgt, om Aalborg Yogastudio også tilbyder detoxforløb. Det gør vi hermed en weekend i juni måned, hvor det er lykkedes at hente Christina Hernvig til Aalborg. Christina udbyder bl.a. jævnligt detoxforløb i København og ser frem til at undervise os i Aalborg Yogastudio samt støtte os gennem tre dages saftfaste og yoga. Glæd dig til Christinas blide, indsigtsfulde og kompetente undervisning, og glæd dig til et ordentligt energiboost op til sommeren. Vi mødes fredag kl. 18:30 til ca. 20:45 samt lørdag og søndag kl. 10:00 - ca. 13:00 til yoga, vejrtrækningsøvelser, meditation og afspænding. Resten af tiden bruger du på at slappe af og skabe ro omkring dig selv med det, du lige trænger til. Det kan være søvn, gåture, en massage eller andet.

Se mere i arrangementskalenderen under den 9.-11. juni.

Juice

Hormonyogakursus fordelt på fem aftener i april og maj. Kan også bruges som brush-up, hvis du har været på et tidligere kursus

Fem lektioner i samlet forløb 19.4., 24.4., 15.5., 29.5. og 7.6. 2017 kl. 19:00 - 21:00
Nu har du igen chancen for at gennemgå et kursusforløb i hormonyoga og lære en række øvelser, der kan afhjælpe ubalancer i din hormonproduktion og lette generne i forbindelse med f.eks. overgangsalderen eller smertefulde menstruationsforløb. Øvelserne er ligeledes en stor hjælp til selvhjælp, hvis du prøver at blive gravid. Det er ingen forudsætning, at du har dyrket yoga før.

Har du været på hormonyogakurset hos os før, er du velkommen til at deltage i lektionerne i dette forløb med klip på dit klippekort, hvis du trænger til lidt brush-up på øvelserne.

Se mere i arrangementskalenderen under ovennævnte datoer samt på siden om hormonyoga.

hormonyoga

Stort tillykke til seks nye yogainstruktører

Fødselsdag 2

Søndag den 26. marts var en spændende og festlig dag i Aalborg Yogastudio. De seks aspiranter fra MISA Yogas 2-årige uddannelse skulle til den endelige instruktøreksamen, og alle bestod selvfølgelig! Derfor stort tillykke til Iris, Maria, Vita, Sissel, Karine Lucie og Sanne samt Sally fra MISA Yoga, der nok var mere nervøs end eksaminanderne... Vi har jo været så heldige at få Vita til at undervise i Aalborg Yogastudio - i første omgang med fast morgenhold om onsdagen, og hvem ved - måske får vi også nogle af de øvrige dygtige instruktører at se på programmet hen ad vejen.

Instruktøreksamen1 26-03-17Aspiranter2

Nyhed: Morgenyoga hver onsdag med Vita Rud Nielsen

Få en skøn start på dagen med morgenyoga! Vi indleder blidt med at vække kroppen med lange, rolige stræk og åndedrætsøvelser. Efter en opvarmning af kroppen fortsætter vi med klassiske yogastillinger og arbejder med styrke, smidighed, balance og stabilitet i et roligt tempo. Timen afsluttes med afspænding, og så er du klar til at møde dagen med energi og indre ro.

Yogatimen er for både begyndere og øvede. Tidspunktet er onsdag kl. 7.30-9.00.

Find lektionerne under onsdagene i arrangementskalenderen

Vita

Yogaferie på hjemmebane i uge 27

Mandag den 3. juli til og med lørdag den 8. juli - alle hverdage kl. 07:00-09:00 + lørdag kl. 08:00 - 10:00

Kunne du tænke dig at dykke ned i din yogapraksis og opleve effekten af en uges daglig selvforkælelse med yoga, åndedrætsøvelser, meditation, afspændinger, stilhed og nærvær? Vi vil være ude i den friske luft, hvis det danske sommervejr tillader det...

I løbet af ugen vil vi arbejde med forskellige temaer som foroverbøjninger, bagoverbøjninger, stående stillinger, omvendte stillinger og twists – alt sammen elementer i traditionel hatha yoga. Desuden vil der være en dag med yin yoga på programmet. Undervisningen krydres i ugens løb med en smule yogafilosofi.

Du vil få styr på basale yogateknikker, ligesom du sikkert vil opleve et energiboost samt en følelse af at kunne finde ro og overskud i dig selv. Se kalenderen vedr. pris, tilmelding etc.

Sol

Aktuelle workshops i Aalborg Yogastudio

Lørdag den 15. april 2017 kl. 10:00 - 12:30: Yin Yoga Påskeworkshop med Lene (venteliste!)

Denne dag tager vi Duracell-batterierne ud af kroppen, laver et let hop ind på yogamåtten, synker ind i os selv og skruer helt ned for tempoet for en stund…

Programmet vil være 2½ timers stille, udspændende, afspændende og meditativ yin yoga praksis, hvor der er god tid til at arbejde med at forene kroppens bevægelser og det dybe åndedræt samt fornemme sindets reaktioner.

Alle kan være med uanset køn, alder, størrelse, smidighedsgrad og erfaring med yoga. Vi har diverse hjælpemidler til rådighed i lokalet, og vi skal nok få tilpasset stillingerne, så du også har glæde af dem. Har du tænkt over, at yoga er et rigtig godt supplement til f.eks. løbetræning, golf, styrketræning og andre aktive motionsformer?

Se mere i arrangementskalenderen under den 15. april og 17. april 2017.

Osterhase-001

Yogaferie på Malta 16.-23. september 2017 - måske skal det være en sommergave fra dig til dig???

Marie-Louise fra SunCharter er SÅ klar til at tage imod din tilmelding, og vi vil glæde os til en hyggelig yogauge med dig på Malta i september. Det er din chance for at få en uges selvforkælelse i solen, hvor du kan få en pause fra hverdagens mange gøremål, trække opmærksomheden ind i dig selv, dyrke en masse yoga og fokusere på, hvad lige netop du, din krop og din sjæl har behov for i en hel uge. Der betales 1.000 kr. i depositum ved tilmelding. Restbeløbet skal først betales 2 mdr. før afrejse, så der er stadig tid til at spare op...
Du kan læse mere om turen og se de praktiske detaljer på siden Yogarejser - Yogaferie på Malta.
malta

Yoga-weekend i Kandestederne ved Skagen 28.-30. april 2017 (venteliste!)

Nyd en rigtig forkæl-dig-selv-weekend på hyggelige Hjorths Badehotel. Masser af yoga, fordybelse, nye bekendtskaber, skøn mad, evt. besøg i Skagen og mulighed for massage, traveture, morgenbad i havet eller et par timer med en god bog. Vil du gerne have en lidt længere pause fra hverdagen, kan du tilkøbe en ekstra overnatning fra torsdag den 27. april til fredag inkl. morgenyoga og morgenmad.

Hjorts Hotel

Samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind

I samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind kan alle med klippekort til Aalborg Yogastudio nu få 10 % rabat på behandlinger hos Trillium Instituttet, Vesterbro 18, 9000 Aalborg og på de lækre produkter hos moshi moshi mind, Gravensgade 21, 9000 Aalborg.Få et rabatkort med stempel næste gang, du kommer til yoga hos os! 🙂 Der kan du ligeledes snuppe en brochure fra Trillium Instituttet, hvor du kan læse om de mange forskellige typer behandlinger, du kan få der.

Skal du f.eks. have nyt yogatøj, kan du kigge forbi butikken i Gravensgade 21. Hvad ligger bag konceptet? "moshi moshi mind blev skabt udfra et ønske om at forandre det tempo vi lever i. Vi vil give kvinder mulighed for at bevare deres balance, når de kommer hjem fra et travlt liv!"

Moshi moshi mind er " after Work Wear", tøj til yoga og gym - blødt og lækkert! Vi har te, olier, bøger om kost og sundhed samt vores hudplejeserie "Amazing Space" !!

Take time to Care!