"The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”

Citat: B.K.S. Iyengar

Yoga-weekend i Kandestederne ved Skagen 13.-15. april 2018

En god tradition skal man ikke lave om på... Skal du mon med på turen til Kandestederne i april måned?

Nyd en rigtig forkæl-dig-selv-yoga-weekend på hyggelige Hjorths Badehotel. Masser af yoga, fordybelse, nye bekendtskaber, skøn mad, evt. besøg i Skagen og mulighed for massage, traveture, morgenbad i havet eller et par timer med en god bog. Vil du gerne have en lidt længere pause fra hverdagen, kan du tilkøbe en ekstra overnatning fra torsdag den 12. april til fredag inkl. morgenyoga og morgenmad.

Yoga for teenagere - forløb frem til jul

Fra tirsdag den 31. oktober til 19. december 2017 kan du som teenager deltage i et yogaforløb, hvor vi både arbejder med krop og sind. En lang skoledag, hvor man sidder bøjet over bøgerne og pc’en, slæber rundt på en tung taske og skal være klar til at præstere og lære nyt hele tiden kan nogle gange godt blive for meget for både kroppen og sindet… Så kan det være super rart at få en yoga-pause, finde sig til rette på yogamåtten, få gang i nogle dybe vejrtrækninger, en blanding af stille, sjove og udfordrende yogastillinger, der både strækker og styrker kroppen, måske vende verden på hovedet i en omvendt stilling og meget mere.

På det mentale plan kan yoga på sigt bl.a. hjælpe dig med at styrke koncentrationen, dæmpe nervøsitet og angst, blive mere fortrolig med dine egne værdier og give dig en skøn ro i hovedet.

Har du kun mulighed for at deltage enkelte gange, er du velkommen til at forhøre dig hos Lene, om der er plads på holdet.

Se mere i arrangementskalenderen under tirsdagene frem til jul.

Aktuelle workshops i Aalborg Yogastudio

Onsdag den 27. december 2017 kl. 9:30 - 13:00: Julehyggeworkshop med Lene

Julen nærmer sig, og vi skal traditionen tro have juleand, ris a la mande, brunkager og vanillekranse hjulpet godt på vej ud af systemet med en herlig omgang juleyoga onsdag den 27. december 2017.

Ud over noget styrke og stræk til hele kroppen, vil der være ekstra fokus på effektive øvelser for fordøjelsen. Desuden skal vi have den sidste julestress ud af kroppen og batterierne ladet op med afslappende åndedrætsøvelser, et par genopbyggende yogaøvelser samt en dejlig afspænding. Planen er at dyrke yoga ca. 2½ timer og derefter julehygge sammen en times tid med lidt let frokost og julesjov.

Se mere i arrangementskalenderen under den 27. december.

Lørdag den 30. december 2017 kl. 10:00 - 13:00: Nytårs-Workshop med Lene

På årets næstsidste dag vil vi sammen starte med at trække vejret dybt samt være stille og eftertænksomme. Når vi finder stilheden i os selv, bliver det meget lettere at mærke, om vi har det godt og er på rette kurs, eller om det nye år gerne skal byde på små eller store forandringer.

Dernæst gennemgår vi et festfyrværkeri af yoga i flow, hvor hele kroppen bliver aktiveret og varmet igennem. Til sidst arbejder vi igen på at finde den indre ro ved at afbalancere vores chakra-system med bestemte yogaøvelser i et roligt tempo samt med en meditation.

Herefter er vi SÅ klar til at ønske hinanden godt nytår og byde 2018 varmt velkommen med ny strøm på batterierne og et klart sind. Alle kan være med!

Se mere i arrangementskalenderen under den 30. december.

Lørdag den 6. januar 2017 kl. 10:00 - ca. 14:00: Yin Yoga Nytårsspecial med Lene

Denne lørdag er der dømt selvforkælelse i langsomt tempo…

Vi skal arbejde med krop, sind, åndedræt og energi i løbet af 3 timers stille, udspændende, afspændende og meditativ yin yoga praksis. Derefter hygger vi os med lidt let frokost en times tid.

På det mentale plan vil dagens emne være at mærke efter, om du hviler i dig selv og føler dig tilfreds med dit liv, som det er. Eller skal du måske lave nye prioriteringer i tilværelsen? Vi bliver dagligt konfronteret med valg af forskellig art, og her ved årets start kan det være nyttigt at gøre sig et par tanker om eventuelle ønsker og mål for 2018.

Se mere i arrangementskalenderen under den 6. januar 2018.

Husk Kundalini Yoga med Camilla hver torsdag kl. 19:00 - 20:30

Vi kan med stor fornøjelse byde Camilla Buch varmt velkommen som instruktør hos Aalborg Yogastudio. Camilla er uddannet i Kundalini Yoga af Pernille Dybro, som nogle af jer nok kender. Desuden har Camilla et indgående kendskab til kroppens anatomi og fysiologi via sit daglige arbejde samt en dejlig, glad udstråling, der smitter. Camilla skriver om sig selv:

Jeg hedder Camilla, 40 år og arbejder til dagligt på Aalborg sygehus som fysioterapeut. Jeg blev færdig som Kundalini yoga instruktør i år, og jeg glæder mig til at dele og fordybe mig endnu mere i Kundalini yogaens smukke univers sammen med jer.

Se mere i arrangementskalenderen på torsdagene fra den 24. august, og vær frisk på også at prøve Kundalini Yoga med dit klippekort.

Samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind

I samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind kan alle med klippekort til Aalborg Yogastudio nu få 10 % rabat på behandlinger hos Trillium Instituttet, Vesterbro 18, 9000 Aalborg og på de lækre produkter hos moshi moshi mind, Gravensgade 21, 9000 Aalborg.Få et rabatkort med stempel næste gang, du kommer til yoga hos os! 🙂 Der kan du ligeledes snuppe en brochure fra Trillium Instituttet, hvor du kan læse om de mange forskellige typer behandlinger, du kan få der.

Skal du f.eks. have nyt yogatøj, kan du kigge forbi butikken i Gravensgade 21. Hvad ligger bag konceptet? "moshi moshi mind blev skabt udfra et ønske om at forandre det tempo vi lever i. Vi vil give kvinder mulighed for at bevare deres balance, når de kommer hjem fra et travlt liv!"

Moshi moshi mind er " after Work Wear", tøj til yoga og gym - blødt og lækkert! Vi har te, olier, bøger om kost og sundhed samt vores hudplejeserie "Amazing Space" !!

Take time to Care!