"The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”

Citat: B.K.S. Iyengar

 Juleyogagaven til dig...

Gavekort til en workshop, et klippekort, en yogamåtte, en meditationspude, klodser eller måske et bælte...? Hvis din ønskeseddel til jul indeholder yogaundervisning eller yogaudstyr, er din familie eller dine venner velkomne til at høre, om vi har noget på lager, de kan putte under juletræet til dig. Ellers kan vi måske nå at bestille det hjem, hvis de er hurtige  til at tage kontakt til os.

pakke2

Yogaferie på Malta 16.-23. september 2017

Nu er startskuddet gået for tilmeldinger til Malta-turen i september 2017. Det er din chance for at få en uges selvforkælelse i solen, hvor du kan få en pause fra hverdagens mange gøremål, trække opmærksomheden ind i dig selv, dyrke en masse yoga og fokusere på, hvad lige netop du, din krop og din sjæl har behov for i en hel uge. Vil du med, så sørg for at sikre dig en plads snarest ved tilmelding til Suncharter.
Du kan læse mere om turen og se de praktiske detaljer på siden Yogarejser - Yogaferie på Malta.
malta

Ny underviser i Aalborg Yogastudio - Maj Ingemann-Molden

E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) Maj Ingemann-Molden har undervist i yoga siden 2007 og er passioneret fultidslærer. Født i Danmark, men med en solid international erfaring fra sine 7 år i Australien og 2 i UK

For Maj er det vigtigt at formidle alle aspekter af yoga - ikke blot den fysiske træning, og med en baggrund som uddannet skuespiller ligger det lige for at lede efter det yogiske i alle livets roller; inklusive rollen som mor til to, hustru, ven og et bevidst menneske der lever i samspil med alt levende på planeten jorden. Udover sine ugentlige studioklasser, eneforløb og workshops landet rundt arrangerer Maj også retreats, har optrådt på diverse yogafestivaller (deriblandt CYF) og afholder efteruddannelse for uddannede yogalærere.

Maj er desuden YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider) og stifter af Sjakra. Læs mere om Poweryoga og Maj på Sjakra's hjemmeside:http://www.sjakra-yoga.com/power-yoga

Måske synes du, at du har set Maj før? Maj har tidligere afholdt en meget populær Poweryoga workshop hos Aalborg Yogastudio, og vi er lykkelige for, at Maj nu er flyttet til Aalborg, så vi har lettere adgang til hendes kompetente undervisning. Du kan møde Maj første gang til NYTÅRSKUREN selve nytårsaftensdag, og ellers i en række lørdagsworkshops de næste måneder samt til Mor & Baby Yoga på fredage kl. 11:00 i det nye år.

weekendflow

Aktuelle workshops i Aalborg Yogastudio

Tirsdag den 27. december 2016 kl. 13:00 - 16:30: Juleworkshop inkl. julehygge

Julen nærmer sig, og vi skal som vanligt have juleand, ris a la mande, brunkager og vanillekranse hjulpet godt på vej ud af systemet med en herlig omgang juleyoga tirsdag den 27. december 2016.

Ud over noget styrke og stræk til hele kroppen, vil der traditionen tro være ekstra fokus på effektive øvelser for fordøjelsen. Desuden skal vi have den sidste julestress ud af kroppen og batterierne ladet op med afslappende åndedrætsøvelser, et par genopbyggende yogaøvelser samt en dejlig afspænding.

Planen er at dyrke yoga ca. 2½ timer og derefter julehygge sammen en times tid med lidt snacks og julesjov.

Se mere i arrangementskalenderen under den 27. december.

Julemand

Lørdag den 31. december 2017 kl. 10:00 - 12:00: Nytårskur - få sagt farvel til det gamle og goddag til det nye med stil i en Power yoga workshop med Maj Ingemann-Molden!

2017 spås at blive ideelt for nye begyndelser, så i denne detox special renser vi godt ud i både krop og sind for at gøre plads til alt det vi gerne vil invitere indenfor. For at kunne tage i mod må man give slip på det hænderne og hovedet holder fast i, så vi vil også se på hvordan vi kan vinke farvel til uhensigtsmæssige vaner og mønstre. "

En oplagt (jule)gaveide - også til dig selv.

godt_nytaar_2013-150x150

Lørdag den 7. januar 2017 kl. 10:00 - 13:30: Yin Yoga Nytårsspecial

Denne lørdag er der dømt selvforkælelse i langsomt tempo ...

Vi skal arbejde med krop, sind, åndedræt og energi i løbet af 2½ timers stille, udspændende, afspændende og meditativ yin yoga praksis. Derefter hygger vi os med lidt let frokost en times tid.

På det mentale plan vil dagens emne være at mærke efter, om du hviler i dig selv og føler dig glad og tilfreds med dit liv, som det er. Eller skal du måske lave nye prioriteringer i dagligdagen? Vi bliver konstant konfronteret med valg af forskellig art, og her ved årets start kan det være nyttigt at udstikke din personlige kurs for 2017.

Alle kan være med - også selv om du ikke tidligere har prøvet (yin) yoga.

Se mere i arrangementskalenderen under den 7. januar.

NYTRSB~1

Søndag den 8. januar 2017 kl. 15:00 - 18:00: Bodymindness, superblid yoga, afspænding og meditation i flow

Skøn, skøn workshop med den blideste yoga, hvor alle kan være med. Der er plads til alle uanset alder, køn og erfaring og der vil være udfordringer og plads til ethvert niveau. Vi arbejder desuden med efterårets stilhed i meditationer gennem workshoppen.

Underviser: Jane Abigail Rosengren

Se mere i arrangementskalenderen under den 8. januar.

Bodymindness

Samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind

I samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind kan alle med klippekort til Aalborg Yogastudio nu få 10 % rabat på behandlinger hos Trillium Instituttet, Vesterbro 18, 9000 Aalborg og på de lækre produkter hos moshi moshi mind, Gravensgade 21, 9000 Aalborg.Få et rabatkort med stempel næste gang, du kommer til yoga hos os! 🙂 Der kan du ligeledes snuppe en brochure fra Trillium Instituttet, hvor du kan læse om de mange forskellige typer behandlinger, du kan få der.

Skal du f.eks. have nyt yogatøj, kan du kigge forbi butikken i Gravensgade 21. Hvad ligger bag konceptet? "moshi moshi mind blev skabt udfra et ønske om at forandre det tempo vi lever i. Vi vil give kvinder mulighed for at bevare deres balance, når de kommer hjem fra et travlt liv!"

Moshi moshi mind er " after Work Wear", tøj til yoga og gym - blødt og lækkert! Vi har te, olier, bøger om kost og sundhed samt vores hudplejeserie "Amazing Space" !!

Take time to Care!