"The rhythm of the body, the melody of the mind & the harmony of the soul create the symphony of life.”

Citat: B.K.S. Iyengar

Hormonyogakursus - kursusweekend i august

To workshops i samlet forløb lørdag den 27. august kl. 10:00 - 15:00 og søndag den 28. august kl. 12:30 - 17:30

Der er stadig et par ledige pladser den 27. og 28. august, hvis du ønsker at gennemgå vores kursusforløb i hormonyoga og lære en række øvelser, der kan afhjælpe ubalancer i din hormonproduktion og lette generne i forbindelse med f.eks. overgangsalderen eller smertefulde menstruationsforløb. Øvelserne er ligeledes en stor hjælp til selvhjælp, hvis du prøver at blive gravid. Det er ingen forudsætning, at du har dyrket yoga før.
Se mere i arrangementskalenderen samt på siden om hormonyoga.

Hormonyoga

Hormonyoga - brush-up-forløb i sensommeren

Fire onsdagslektioner den 31. august samt 7., 21. og 28. september 2016 i samlet forløb kl. 19:15 – 20:30.

Måske trænger du til at få genopfrisket dine hormonyogaøvelser? Måske er det bare hundesvært at få lavet øvelserne derhjemme og meget hyggeligere at komme på et ugentligt hold, hvor du bliver guidet gennem øvelserne? Måske trænger du til en kick-start efter sommerferien, så du igen kan komme ind i din gode rytme med hjemmepraksis. Uanset dine bevæggrunde, er du velkommen til en runde brush-up i sensommeren. Bemærk, at det er en forudsætning for deltagelse, at du allerede har været på vores kursus i hormonyoga. Vel mødt!

Se mere i arrangementskalenderen

 

Aktuelle workshops i Aalborg Yogastudio

Lørdag den 3. september 2016 kl. 10:00 - 12:30: Tank næring og ny energi til krop og sjæl med YIN yoga

I denne workshop har du god tid til at nurse dig selv, strække kroppen på kryds og tværs, skabe mobilitet i dine led, stimulere energikanalerne samt finde roen i dig selv og få kontakt med dit indre følelsesmæssige landskab.

For mange er hverdagen vendt tilbage på godt og ondt efter sommerferien, og det kræver ofte lidt ekstra energi at få dagligdagens mange aktiviteter og forpligtelser til at gå op i en højere enhed. Denne yin yoga workshop kan sikkert hjælpe dig til at finde lidt afslappet feriestemning frem igen, få styr på det dybe åndedræt og give krop og sind en velfortjent pause, så batterierne er ladet op til resten af weekenden og næste uge med. Alle kan være med.

Se mere i aktivitetskalenderen under den 3. september.

Vesterhavet

Lørdag den 3. september 2016 kl. 13:30 - 15:00: Yoga med junior

Målgruppen til yoga med junior er en voksen med et barn i alderen ca. 8-12 år.

Vi skal dyrke ”rigtig” yoga og samtidig have det sjovt med at udforske kroppen og sindet med forskellige øvelser hver for sig og sammen. Der vil desuden være et par tip at hente til at tanke ny energi eller snuppe en lille mental pause i løbet af skole- eller arbejdsdagen.

Se mere i aktivitetskalenderen under den 3. september.

Butterfly

Lørdag den 1. oktober 2016 kl. 10:00 - 15:00: Workshop om cyklus med Mette Hyldgaard

Har du lyst til at fordybe dig i den cykliske struktur? Især i form af den kvindelige menstruationscyklus, men også som en struktur der går igen i andre kropslige funktioner, i naturen og i kreative processer. Så har du muligheden for at deltage i en dag, hvor vi har fokus på netop dette emne. Det er som om, vi helt har glemt den cykliske struktur i vores samfund i dag. Men faktisk er der en stor styrke og visdom at hente i at kende sin cyklus og udnytte de forskellige energier, der er til stede i løbet af cyklus. Dagen bliver til i en vekselvirkning mellem teoretisk inspiration, refleksionsøvelser, lette yogaøvelser og meditative øvelser guide os gennem den cykliske struktur.

Se mere i aktivitetskalenderen under den 1. oktober.

Mette Hyldgaard 01-10-2016

Efterårsweekend på Hjorths Badehotel i Kandestederne ved Skagen

Fredag den 30. september til søndag den 2. oktober 2016 har du mulighed for en herlig afslapnings-yoga-weekend  på "gammeldags" badehotel lige ved Råbjerg Mile.

I april måned var vi med til at åbne sæsonen på det hyggelige Hjorths Badehotel med en skøn flok yogier. I efteråret lukker vi sæsonen på badehotellet med en rigtig lad-batterierne-op-weekend med masser af yoga, tid til fordybelse, måske en massage, traveture på stranden, morgendyp i bølgerne, lækker mad og hyggeligt samvær. Se mere om turen i aktivitetskalenderen - vi vil glæde os til at modtage din tilmelding.

Hjorts Hotel

Yogaferie på skønne Malta!

Søndag den 11. september - søndag d. 18. september 2016

Gå ikke glip af årets højdepunkt, nemlig en uges total feel-good oplevelse på Malta med masser af yoga, hyggeligt selskab, strand, vand og tid til at lade batterierne op. Du kan læse mere om sommerens yogaferie på fanen Yogaferie på Malta eller snuppe en brochure, når du kommer til yoga næste gang. Vi har i år valgt at samarbejde med SunCharter om at finde en ny lille oase til vores september-tur, og det er efter vores mening lykkedes til punkt og prikke. Vi er vildt begejstrede for stedet, og vi håber, du vil have det på samme måde... Nedenfor et billede af udsigten fra værelserne...

IMG_20160614_182413

MISA Yogas 2-årige instruktøruddannelse er i fuld gang hos Aalborg Yogastudio

Måske ønsker du også at blive yogainstruktør? Hvis det er tilfældet, er du velkommen til at kontakte Sally Tautoft for yderligere info.

For yderligere oplysninger, tjek http://www.misa.dk/dan/instruktorudd-/ eller kontakt sally@misa.dk / 27 28 32 35

MISA logo

Samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind

I samarbejde med Trillium Instituttet og moshi moshi mind kan alle med klippekort til Aalborg Yogastudio nu få 10 % rabat på behandlinger hos Trillium Instituttet, Vesterbro 18, 9000 Aalborg og på de lækre produkter hos moshi moshi mind, Gravensgade 21, 9000 Aalborg.Få et rabatkort med stempel næste gang, du kommer til yoga hos os! 🙂 Der kan du ligeledes snuppe en brochure fra Trillium Instituttet, hvor du kan læse om de mange forskellige typer behandlinger, du kan få der.

Skal du f.eks. have nyt yogatøj, kan du kigge forbi butikken i Gravensgade 21. Hvad ligger bag konceptet? "moshi moshi mind blev skabt udfra et ønske om at forandre det tempo vi lever i. Vi vil give kvinder mulighed for at bevare deres balance, når de kommer hjem fra et travlt liv!"

Moshi moshi mind er " after Work Wear", tøj til yoga og gym - blødt og lækkert! Vi har te, olier, bøger om kost og sundhed samt vores hudplejeserie "Amazing Space" !!

Take time to Care!